体操のお時間です。

こんにちは。前田です。

吹く風冷たく、未だ感染症が収束しそうにない今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

香寿庵の皆様は外に出る機会も少なく、体操は専らリビングでしています。

 

デュアルタスク

一度に2つ以上の事を同時に行う事を、デュアルタスク といいます。

運動をする事で脳の体を動かす部分を活性化させ、考える事で思考を動かし脳の前頭葉の部分を活性化させます。

脳の様々な部分を活性化させる事で認知能力を向上させると言われています。

 

体操

 

数を読みながら指を曲げ伸ばしをしたり、左右の腕で違う動きをしたり、歌を歌いながら体操をします。

みんなで一緒に楽しみながら体操・デュアルタスクをしました。

それでは、今日はこの辺りで。

グループホーム香寿庵 前田

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